صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية المقرمشة

سلطة الدجاج الصينية المقرمشة
قد تكون سلطة الدجاج الصينية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 680 سعرة حرارية. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الفلفل والبازلاء الثلجية وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل مغلفة فطيرة باللحم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الصيني. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الدجاج الصينية المقرمشة, سلطة الدجاج الصينية المقرمشة مع رقائق فطيرة باللحم، و سلطة كرنب نابا الصينية مع طبقة مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل. تحمص على رف مثبت في صينية خبز ذات حواف أو مقلاة تحميص حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من الثدي 165 فهرنهايت ، من 40 إلى 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
السماح لتبرد.
3
إزالة وتجاهل الجلد ثم أجاد اللحم. قلل درجة حرارة الفرن إلى 375 فهرنهايت. قم بتكديس أغلفة فطيرة باللحم على لوح تقطيع وقطعها إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة. خط ورقة الخبز مع احباط ورذاذ بخفة مع رذاذ الطبخ. افصل الشرائط ، وضعها على صينية الخبز ، وقم برشها برفق باستخدام رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
يرش قليلا بالملح. قطب كل قطاع لإعطائها شكل متموج ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
اخبزيها على درجة حرارة 375 فهرنهايت حتى تصبح ذهبية اللون ، من 7 إلى 9 دقائق. قلل حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
يوزع شرائح اللوز على صينية خبز ويحمص في الفرن حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق. يغلى قدر متوسط من الماء المملح. جهز وعاء من الماء المثلج. اغلي البازلاء الثلجية حتى تصبح خضراء زاهية ولكن لا تزال مقرمشة ، حوالي 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوزشرائح اللوز
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
استنزاف ونقل إلى الماء المثلج لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
8
استنزاف.
9
ضعي بذور السمسم في مقلاة جافة ورجيها أو قلبيها على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
أخرجها من المقلاة الساخنة لمنع الإفراط في الطهي. اصنع الصلصة وقم بتجميع السلطة: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الخل والتماري وصلصة تشيلي الحلوة والثوم والزنجبيل والملح وصلصة تشيلي الحارة والفلفل. خفقت تدريجيا في زيوت الفول السوداني والسمسم. في وعاء كبير, إرم الملفوف, رومين, والبازلاء الثلوج. في وعاء آخر ، إرم الدجاج والبصل الأخضر مع 1/4 كوب من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
الثوم المقشرالثوم المقشر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
تماريتماري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
يضاف الدجاج إلى الخضر ، ثم يضاف بذور السمسم واللوز. إرم مع ما يكفي من خلع الملابس المتبقية لمعطف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
12
يزين كل حصة بشرائح فطيرة باللحم المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة باللحم شرائحفطيرة باللحم شرائح
13
الصورة: سكوت فيليبس
14
قيم هذه الوصفة وعرض الاستعراضات

المكونات

1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز1الخضروات (مثل السبانخ)صلصة تشيلي الآسيوية الساخنةصلصة تشيلي الآسيوية الساخنة1السلصلصة تشيلي آسيوية حلوةصلصة تشيلي آسيوية حلوة0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة907فلفل هابينروصدر دجاج مقسم على الجلد (حولصدر دجاج مقسم على الجلد (حول2الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم2الخضروات (مثل السبانخ)فصوص متوسطة من الثوم ، مفرومة ناعمافصوص متوسطة من الثوم ، مفرومة ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها4قليل من الكوسة المفرومةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 ملفوف نابا صغير الرأس ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة1/2 ملفوف نابا صغير الرأس ، مشذب ومقطع بالعرض إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على القطرالبصل الأخضر الكبير (الأجزاء البيضاء والخضراء) ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على القطر1السلزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(أوز). البازلاء الثلوج ، قلص وقطع على قطري إلى الثلثين(أوز). البازلاء الثلوج ، قلص وقطع على قطري إلى الثلثين1السلتماري أو صلصة الصوياتماري أو صلصة الصويا1السلبذور السمسم الأبيضبذور السمسم الأبيض8الساحاتالطرخون اختياريالطرخون اختياري