سلطة الدجاج الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج الآسيوية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 386 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخيار كيربي, زيت زيتون, كزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج الآسيوية, سلطة الدجاج الآسيوية، و سلطة الدجاج الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الزنجبيل والكزبرة والبصل الأخضر والجزر وصدور الدجاج في قدر متوسطة الحجم. تغطية مع مرق ، وجلب فقط ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة جدا والغطاء. اسلق الدجاج لمدة 20 دقيقة أو حتى يتماسك الملمس.
ترفع المقلاة عن النار وتكشف وتبرد الدجاج في السائل ، حوالي 30 دقيقة. العظام وسحب الدجاج إلى قطع لدغة الحجم. احفظ المرق.
إرم الدجاج مع المكونات سلطة المتبقية وإرم مع خلع الملابس. لف حوالي 1/3 كوب من السلطة في ورقة الخس.
قدمي 3 إلى 4 أوراق خس للشخص الواحد مع قطعة من الجير إذا رغبت في ذلك.
اخفقي عصير الليمون والزنجبيل وفول الصويا والفلفل الحار وصلصة السمك والملح والمرق في وعاء صغير. اخفقي الزيت تدريجيا ، بدءا من بضع قطرات ثم أضيفي الباقي في تيار مستمر ، لعمل ضمادة.
النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ
آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. التسجيلات الميدانية تشينين بلان مع 4.1 من 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
![التسجيلات الميدانية تشينين بلان]()
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.