سلطة الخريف مع البنجر والتفاح
سلطة الخريف مع البنجر والتفاح هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 323 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بصل ، جرجير صغير بقوة ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لسلطة حديقة الخريف مع التفاح والجوز, سلطة الخريف مع التفاح والجوز وستيلتون، و سقوط سلطة الكينوا مع القرع والتفاح.
تعليمات
البنجر الميكروويف والماء لتغطية في وعاء آمن الميكروويف في ارتفاع 8 إلى 10 دقائق أو حتى هش العطاء.
يقلب الخل البلسمي الأبيض مع 3 مكونات و 2 ملعقة كبيرة. ماء ؛ تصب في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف البنجر والبصل. ختم والبرد 4 ساعات.
يصفى البنجر والبصل ويحفظ 1/3 كوب من سائل التخليل. تجاهل السائل المتبقي.
خفقت معا زيت الزيتون, التالي 2 المكونات, ومحفوظة 1/3 كوب التخليل السائل حتى تصبح ناعمة.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. إرم معا لحم الخنزير المقدد, التالى 5 المكونات, والمبلغ المطلوب من خلع الملابس.
يقدم مع البنجر والبصل والصلصة المتبقية.