صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة الخريف مع البنجر والتفاح

سلطة الخريف مع البنجر والتفاح
سلطة الخريف مع البنجر والتفاح هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 323 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك بصل ، جرجير صغير بقوة ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لسلطة حديقة الخريف مع التفاح والجوز, سلطة الخريف مع التفاح والجوز وستيلتون، و سقوط سلطة الكينوا مع القرع والتفاح.

تعليمات

1
البنجر الميكروويف والماء لتغطية في وعاء آمن الميكروويف في ارتفاع 8 إلى 10 دقائق أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة.
3
استنزاف وشطف البنجر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
4
يقلب الخل البلسمي الأبيض مع 3 مكونات و 2 ملعقة كبيرة. ماء ؛ تصب في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
5
أضف البنجر والبصل. ختم والبرد 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
يصفى البنجر والبصل ويحفظ 1/3 كوب من سائل التخليل. تجاهل السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
7
خفقت معا زيت الزيتون, التالي 2 المكونات, ومحفوظة 1/3 كوب التخليل السائل حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
8
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. إرم معا لحم الخنزير المقدد, التالى 5 المكونات, والمبلغ المطلوب من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
9
يقدم مع البنجر والبصل والصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب

المكونات

6خشب التفاح السميك-شرائح لحم الخنزير المقدد المدخن ، مطبوخة ومتفتتةخشب التفاح السميك-شرائح لحم الخنزير المقدد المدخن ، مطبوخة ومتفتتة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجرجير الطفل معبأة بحزمجرجير الطفل معبأة بحزم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبنجر أحمر أو أصفر ، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة إلى نصف أقماربنجر أحمر أو أصفر ، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة إلى نصف أقمار1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحةأوراق البقدونس الطازجة ذات الأوراق المسطحة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفضفاضة معبأة فريز إرمي ممزقةفضفاضة معبأة فريز إرمي ممزقة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالتفاح غالا (حوالي ، شرائح رقيقةالتفاح غالا (حوالي ، شرائح رقيقة52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجالخردل البني الحارالخردل البني الحار1أحجام متوسطةالبصل الحلو ، مقطعة إلى شرائح رقيقةالبصل الحلو ، مقطعة إلى شرائح رقيقة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم المحمصالجوز المفروم المحمص1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض