سلطة الجيكاما والحمضيات والجرجير

سلطة الجيكاما والحمضيات والجرجير هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من رحيق الصبار وخل الأرز المتبل والبرتقال السرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجرجير ، جي أوكاما ، وسلطة البرتقال, سلطة الجرجير مع الجزر والجيكاما، و سلطة الجرجير والجيكاما والبرتقال لوصفات مماثلة.