صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة34
مجلة

سلطة الجزر المغربية

سلطة الجزر المغربية
سلطة الجزر المغربية هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لوز محمص وزبيب ذهبي وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الجزر المغربية, سلطة الجزر المغربية، و سلطة جزر مغربية خام.

تعليمات

1
في وعاء صغير, الجمع بين جميع المكونات خلع الملابس مع خفقت حتى المخلوطة; توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير, الجمع بين الجزر, الحمص والزبيب; إرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
جزرجزر
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة خلع الملابس ؛ تخلط جيدا. تغطية وبردت 2 ساعة على الأقل أو بين عشية وضحاها ، واحيانا اثارة. قبل التقديم مباشرة ، رشي اللوز والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
اللوزاللوز

المعدات