سلطة الجريب فروت بالكراميل
سلطة الجريب فروت بالكراميل هي مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 1.59 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 10٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 200 سعر حراري و 4 جرام من البروتين و 11 جرامًا من الدهون . تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة من التحضير إلى الطبق. كان 6 أشخاص سعداء بتجربتهم لهذه الوصفة. مزيج من أنصاف البقان والبصل الأخضر والخيار وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 54٪ . هذه الدرجة جيدة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل بيستو الجريب فروت بالريحان وخبز بذور الخشخاش والجريب فروت وتيراميسو الجريب فروت باليوسفي والأحمر الياقوتي .
تعليمات
في مقلاة صغيرة غير لاصقة على نار متوسطة، اطهي وقلبي البقان وملعقتين كبيرتين من السكر لمدة 2-4 دقائق أو حتى يذوب السكر.
انشرها على ورق القصدير لتبرد.
ادهني شرائح الجريب فروت بالسكر المتبقي. ادهني المقلاة نفسها برذاذ الطهي؛ واطهي الجريب فروت على نار متوسطة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنيًا.
في وعاء كبير، اخلطي أوراق السلطة والخيار والبصل والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد.
رشها بصلصة السلطة وقلبها لتغطيتها.
وزّع السلطة على أربعة أطباق تقديم. زيّنها بالجريب فروت والجوز البقان، ثم رشّها بالفلفل.