صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الجريب فروت الوردي والشمر والبارميزان

سلطة الجريب فروت الوردي والشمر والبارميزان
قد تكون سلطة الجريب فروت الوردي والشمر والبارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 163 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون ، زبدة الخس ، لمبة الشمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الشمر حلق دافئ مع الجريب فروت الوردي, الوردي الجريب فروت الكعك مع الوردي الجريب فروت كريم الجبن صقيع، و سلطة الجريب فروت الوردي والجرجير.

تعليمات

1
خفقت الخل والعسل في وعاء كبير لمزج.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
خفقت في زيت الزيتون ؛ تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
إضافة الهندباء, زبدة الخس, والشمر إلى وعاء; إرم إلى معطف. أعلى سلطة مع أقسام الجريب فروت ، ثم جبنة البارميزان ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
زبدة الخسزبدة الخس
الجريب فروتالجريب فروت
الهندباءالهندباء
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات