سلطة التونة مع الفاصوليا السوداء

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة التونة مع الفاصوليا السوداء. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 364 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز وجبن البارميزان والبيض المسلوق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول جنوب غرب تونان والفاصوليا السوداء, التونة والفاصوليا كانيليني والزيتون الأسود، و سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب لوصفات مماثلة.