صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة التفاح والسلمون المدخن

سلطة التفاح والسلمون المدخن
تتطلب سلطة التفاح والسلمون المدخن حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 86 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 8 والتكاليف Serving 1.09 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث, ملح البحر, صلصة السمك التايلاندية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن الساخن مع سلطة التفاح والكرز المجفف والبندق والخضر وخل التفاح, التفاح عصير التفاح الشفاء سمك السلمون المدخن، و سلمون توروندل شبه مدخن مع مرق التفاح.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 4 مكونات في قدر صغير. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة أو حتى تذوب السكريات. بارد ؛ ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
لتحضير السلطة ، يمزج التفاح والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
رذاذ خلع الملابس على سلطة ؛ إرم بلطف إلى معطف.