سلطة التفاح والبروكلي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة التفاح والبروكلي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 453 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وبصل وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة البروكلي والتفاح, سلطة البروكلي والتفاح، و سلطة التفاح والبروكلي.