سلطة البرتقال والفراولة والتمر
قد تكون سلطة البرتقال والفراولة والتمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، البدائية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 265 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الطرخون واللبن وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البرتقال واللوز والتمر, سلطة الهندباء البلجيكية والبرتقال والتمر، و بطة بسطرمة; تمر المجول وسلطة برتقال الدم لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي اللبن وعصير الليمون والكراث والطرخون معا في وعاء. خفقت ببطء في زيت الزيتون. يتبل بالملح والفلفل.
للسلطة: في وعاء ، معطف الخس مع جميع ولكن 1/4 كوب من خلع الملابس. رتب الخس على أطباق التقديم الفردية.
اقطع الجزء العلوي والسفلي من كل برتقالة ، فقط فضح اللحم. بسكين حاد ، اتبع منحنى الفاكهة لقطع القشرة ، وإزالة اللب الأبيض تماما. شريحة من كل قطعة من الفاكهة ، وقطع في طول الغشاء. قسم البرتقال والفراولة والتمر بين الأطباق.
رذاذ مع خلع الملابس المتبقية.