صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

سلطة البرتقال والشايوت ولحم الخنزير والأفوكادو

سلطة البرتقال والشايوت ولحم الخنزير والأفوكادو
البرتقال, شايوت, لحم الخنزير والأفوكادو سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من البرتقال ، تشايوتس ، أوسكار ماير خبز لحم الخنزير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الجرجير والشايوت والبابايا والأفوكادو, سلطة الأفوكادو والبرتقال مع صلصة البرتقال والزنجبيل، و سلطة الأفوكادو والبرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع تشايوتس إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
2
مكان في وعاء كبير من الماء المغلي; طبخ 10 إلى 15 دقيقة. أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف تشايوتيس ؛ بارد.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
4
رتب شرائح شايوت على طبق التقديم. رتب البرتقال ولحم الخنزير فوق شرائح الشايوت.
المكونات سوف تحتاج
شايوتشايوت
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
رش مع البصل. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
شريحة الأفوكادو ؛ رتب فوق السلطة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف