سلطة البازلاء والسبانخ مع لحم الخنزير المقدد والشيتاكي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? البازلاء تبادل لاطلاق النار والسبانخ سلطة مع لحم الخنزير المقدد وشيتاكيس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 10.46 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من خل النبيذ الأحمر وعصير الليمون والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول الشعير مع شيتاكيس والسبانخ, طاجن الدجاج والأرز مع السبانخ والشيتاكي، و سلطة البازلاء الباردة لوصفات مماثلة.