سلطة الأرز الأسود والسبانخ والسلمون والمانجو

قد تكون سلطة الأرز الأسود والسبانخ والسلمون والمانجو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 347 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البصل الأخضر والملح موافق للشريعة اليهودية ، فص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الأرز الأسود مع المانجو والفول السوداني, سلطة أرز الفاصوليا السوداء والمانجو، و سلطة الأرز الأسود مع المانجو والفول السوداني.