سككوتاش كريمي مع لحم الخنزير المقدد والزعتر والثوم المعمر
قد يكون السككوتاش الكريمي مع لحم الخنزير المقدد والزعتر والثوم المعمر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول بطاطس كريمية جديدة مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر, إفطار دسم عصيدة من دقيق الذرة مع أسياجو والزعتر ولحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق، و تغمس البنجر المحمص وجبن الماعز مع الثوم المعمر والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة عالية في فرن هولندي حتى يصبح هشا ، من 7 إلى 8 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
صب قبالة جميع ولكن 2 تبس. من مرق لحم الخنزير المقدد.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الفاصوليا ، 1/2 كوب ماء ، ملح وفلفل ، ويغلى المزيج. خففي الحرارة واستمري في الغليان ، مغطى ، حتى ينضج جزئيا ، حوالي 5 دقائق.
أضف الذرة والقشدة والزعتر ؛ العودة إلى نار هادئة ، ودافئ حتى تنضج الخضار بالكامل ولا تتجمع الكريمة ، لمدة 5 دقائق أطول. (يمكن أن تكون مبردة في هذه المرحلة تصل إلى 2 أيام المقبلة.)
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، حرك لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر في السكوتاش الدافئ. هذه الوصفة تتضاعف بسهولة.