صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ساندويتش لحم الخنزير المقدد والبيض الكندي

ساندويتش لحم الخنزير المقدد والبيض الكندي
شطيرة لحم الخنزير المقدد والبيض الكندية هي منتجات الألبان مجانا وجبة الصباح. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. التوجه الى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد الكندي, لايت مزرعة خلع الملابس, الكعك, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن، و شطيرة إفطار توست فرنسية مع شراب القيقب الكندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين لحم الخنزير المقدد الكندي حسب التوجيهات على العبوة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
2
وفى الوقت نفسه, فاز البيض وخلع الملابس في وعاء صغير الميكروويف مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. مع التحريك برفق كل 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
3
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة. أو حتى يتم تعيين البيض ولا يبقى السائل مرئية. (لا تبالغ.)
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
4
تغطية 1 من نصفين الكعك مع لحم الخنزير المقدد الكندي; أعلى مع خليط البيض ونصف الكعك المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي