صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

ساندويتش الدجاج ولحم الخنزير مع الخرشوف-انتشار الطماطم

ساندويتش الدجاج ولحم الخنزير مع الخرشوف-انتشار الطماطم
الدجاج ولحم الخنزير ساندويتش مع الخرشوف-انتشار الطماطم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على أنصاف طماطم مجففة بالزيت, جرجير, فص ثوم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ساندويتش سلطة الدجاج بالثوم واللبن مع الطماطم المجففة بالشمس, انتشار الطماطم والخرشوف المجفف بالشمس، و الطماطم المجففة بالطبقات والخرشوف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
انشر الخليط على النصف السفلي من فوكاتشيا اليقطين والجوز مع جروير ؛ أعلى مع الدجاج ولحم الخنزير والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
ضع النصف العلوي من الخبز على شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
4
قطع شطيرة إلى 6 أسافين.