صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

ساندويتش الدجاج الذواقة

ساندويتش الدجاج الذواقة
ساندويتش الدجاج الذواقة يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.31 دولار لكل وجبة. لقد حاول 1118 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من الثوم وخبز فوكاتشيا روزماري ، أنصاف صدور الدجاج-قصفت إلى 1 / نيس ، روزماري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 87%. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش الدجاج الذواقة, 6 أساطير كشفت عن ساندويتش الذواقة، و ساندويتش الجبن المشوي الذواقة.

تعليمات

1
يرش الفلفل على جانب واحد من كل كستلاتة دجاج.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة الدجاجكستلاتة الدجاج
فلفلفلفل
2
يحمى الزيت في مقلاة كبيرة ؛ الثوم البني في الزيت ، ثم يضاف الدجاج والفلفل-الجانب-أسفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
فلفلفلفل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اقلي الدجاج حتى ينضج تماما والعصائر واضحة ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
في وعاء صغير الجمع بين المايونيز والخردل وإكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
روزماريروزماري
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
تخلط معا وتنتشر الخليط على 4 شرائح خبز الفوكاتشيا.
المكونات سوف تحتاج
فوكاتشيافوكاتشيا
انتشارانتشار
الخبزالخبز
6
ضعي 1 كستلاتة دجاج على كل شريحة من هذه الشرائح ، ثم ضعي شريحة خبز أخرى فوق كل منها.
المكونات سوف تحتاج
كستلاتة الدجاجكستلاتة الدجاج
الخبزالخبز

المعدات