سانتا في البطلينوس الشوربة
سانتا في البطلينوس الشوربة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان حساء. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحار والطماطم والفلفل الحار شيمو الفلفل الحار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سانتا باربرا البطلينوس الشوربة, كله 30 حساء البطلينوس، و حساء البطلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
حتى يتم تقديم الدهون ، حوالي 3 دقائق.
إضافة 6 المكونات التالية ؛ سوت until حتى يبدأ البصل لتليين ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي الزعتر والكمون ، ثم الطماطم والذرة وعصير البطلينوس المعبأ في زجاجات. جلب ليغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس تقريبا ، حوالي 12 دقيقة. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركيها تبرد. اتركيه على نار هادئة قبل المتابعة.)
يضاف المحار إلى الخليط في وعاء ؛ يغطى ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينفتح المحار وتصبح البطاطس طرية ، حوالي 7 دقائق (تخلص من أي محار لا يفتح).
تخلط في 4 ملاعق كبيرة من الكزبرة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تقسيم المحار بين 6 أطباق الحساء الضحلة. مغرفة الشوربة على.
يرش مع الكزبرة المتبقية ويقدم.
* نقانق لحم الخنزير المدخن بنكهة الثوم والتوابل ، ولكنها أكثر اعتدالا من الكوريزو المكسيكي. يتوفر الكوريزو الإسباني في الأسواق الإسبانية ومتاجر الأطعمة المتخصصة.