صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة7
مجلة

زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة القضبان

زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة القضبان
زبدة الفول السوداني كورنفليك أزمة الحانات هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 170 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك شراب الذرة وحبوب رقائق الذرة وزبدة الفول السوداني الناعمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول شوكولا مطاطية منقوع زبدة الفول السوداني كورنفليك كرانش فادج براونيز, قضبان رقائق الذرة بزبدة الفول السوداني بدون خبز، و زبدة الفول السوداني أزمة الحانات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي شراب والسكر حتى يأتي الخليط ليغلي. يقلب باستمرار ؛ لا تفرط في الطهي.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
2
يرفع عن النار ويضاف زبدة الفول السوداني ويقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
3
يسكب المزيج فوق رقائق الذرة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
امزج حتى يتم طلاء الحبوب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
5
انتشار في بالزبدة 9 س 13 بوصة عموم واضغط لأسفل بخفة مع أيدي بالزبدة. عندما تبرد ، تقطع إلى مربعات.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®