ريتشارد بلايس فتات الخبز المحمص بالأعشاب
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 185 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم والعجين المخمر الممزق وملح الكوشر والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ريتشارد بليس أيولي, ريتشارد بليس 'كل شيء الخبز' صلصة الخل، و سلطة سيزر المدخنة لريتشارد بلايس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 300 F واو مبعثر الخبز ممزقة على ورقة الخبز وإرم مع ما يكفي من زيت الزيتون لترطيب طفيفة ولكن لا تشبع ذلك ، حوالي 1 ملعقة كبيرة. يتبل جيدا بالملح والفلفل ، وينثر الأعشاب فوق الخبز ويقلب جيدا وينتشر.
اخبزيها حتى يجف الخبز وتبدأ في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والزيت إلى فتات الخبز ويقلب المزيج وينتشر. أعد الفتات إلى الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 6 إلى 8 دقائق. قم بتبريد فتات الخبز تماما على صينية الخبز (يمكن بعد ذلك سحقها بشكل أدق بيديك ، إذا كنت ترغب في ذلك).
تخزين الفتات في وعاء محكم في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.