صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

رول أوبس لحم الخنزير والسويسري روبن

رول أوبس لحم الخنزير والسويسري روبن
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 47 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من أوسكار ماير ديلي هام, حليب سويسري الفردي, كلاوسن مخلل الملفوف, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس.

تعليمات

1
تسطيح شرائح لحم الخنزير. كومة 2 من شرائح لحم الخنزير ؛ تنتشر مع 1 ملعقة صغيرة. من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
أعلى مع 1-1 / 2 ملعقة صغيرة. من مخلل الملفوف وشريط فردي من الحليب بنسبة 2 ٪ ؛ نشمر. تأمين مع مسواك ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم- ملفوف مخلل، مصفى جيداً، ومفروم
2% حليب2% حليب
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
3
كرر مع المكونات المتبقية لعمل ثلاث لفات.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية