روزماري والثوم تراجع الفاصوليا البيضاء
روزماري والثوم تراجع الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وأوراق إكليل الجبل ورقائق البيتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي شوربة الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش وإكليل الجبل-خبز محمص بالثوم, روزماري - الثوم انتشار الفاصوليا البيضاء، و الثوم المحمص ، روزماري والفاصوليا البيضاء الحمص.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ؛ أضف الثوم وأوراق إكليل الجبل الطازجة. يطهى حتى يحمص (1-2 دقيقة).
انقل الثوم والفاصوليا المحمصة إلى محضر الطعام مع عصير الليمون الطازج والماء. نقي حتى يصبح ناعما ؛ رشي عليه زيت إضافي قبل التقديم ، إذا رغبت في ذلك. تناول الطعام مع 1 اوقية (الاونصة) رقائق بيتا. بردت تراجع المتبقية في وعاء محكم تصل إلى 3 أيام.