رقائق اللوتس بالملح والفلفل

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، و 30 طبق جانبي كامل? يمكن أن تكون رقائق اللوتس بالملح والفلفل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من رقائق ملح البحر وجذر اللوتس والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول رقائق جذور اللوتس مع ملح نوري السمسم المحمص, رقائق اللوتس، و رقائق لوتس خمسة التوابل لوصفات مماثلة.