رغيف الأرز والعدس

قد يكون رغيف الأرز والعدس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جرة صلصة المعكرونة وجبن البارميزان والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول رغيف العدس والأرز البري, رغيف العدس النباتي، و رغيف العدس تريسي لوصفات مماثلة.