رز سمك السلمون مع نبات الكبر والبصل الأخضر والفجل
هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.08 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 80 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, الكراث, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون والفجل رز, سمك السلمون محروق مع الفجل والبصل الأخضر، و سمك السلمون المشوي مع الشبت والكبر والفجل.
تعليمات
على لوح التقطيع ، كومة سمك السلمون عدة شرائح عالية ومقطعة إلى مكعبات inch بوصة. تقطع المكعبات تقريبا حتى تصبح حوالي 1/8 بوصة ، ولكن لا تطهر. بعض الملمس المتغير جيد. في وعاء خلط متوسط غير تفاعلي ، قلبي السلمون برفق مع جميع المكونات المتبقية ، باستثناء شرائح الخيار والرغيف الفرنسي.ضعي شرائح الخيار الموضوعة في دوائر متحدة المركز في قاع صينية التقديم. تل رز على شرائح, تغطية, وبردت على الأقل 1 ساعة للسماح النكهات لإخلط والرز إلى البرد.
قدمها فوق شرائح الرغيف الفرنسي ، مع القليل من الخيار والفجل الإضافي على الجانب كإضافات اختيارية.