صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة28
مجلة

رباعية سينسيناتي الفلفل الحار

رباعية سينسيناتي الفلفل الحار
رباعية سينسيناتي الفلفل الحار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر معجون الطماطم والفلفل والبصل الذي لا يضاف إليه الملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سينسيناتي تشيلي, سينسيناتي تشيلي، و سينسيناتي تشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا ؛ يقلب حتى ينهار. ضجة في الطماطم مكعبات والمكونات 9 المقبلة. جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 30 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
قسمي السباغيتي المطبوخة بين أوعية التقديم. ملعقة الفلفل الحار على المعكرونة; أعلى كل مع 1 ملعقة كبيرة كل من الجبن والبصل و 1/4 المفرقعات كوب.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة مطبوخةمعكرونة مطبوخة
للربطللربط
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

المكونات

7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات الطماطم مع الريحان والثوم والأوريغانومكعبات الطماطم مع الريحان والثوم والأوريغانو23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالسباغيتي المطبوخة الساخنةالسباغيتي المطبوخة الساخنة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جولة الأرضجولة الأرض103 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسمجبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفرقعات المحارالمفرقعات المحار0قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء الخفيفة ، تشطف وتصفى103 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبصل الأحمر المفرومالبصل الأحمر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معجون الطماطم بدون ملحمعجون الطماطم بدون ملح2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً