رايس بيلاف أماندين

قد يكون أرز بيلاف أماندين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المقبلات. هذه الوصفة تخدم 6. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 230 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة البصل وعصير الليمون والهاريكوت وملح الكوشر. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيض النباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل أرز الصنوبر بيلاف (بي إرمون رايس بيلاف), دجاج الأرز البري أماندين، و دجاج الأرز البري أماندين.