صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة30
مجلة

دفعة كبيرة صلصة الطماطم الطازجة

دفعة كبيرة صلصة الطماطم الطازجة
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 صلصة? يمكن أن تكون صلصة الطماطم الطازجة ذات الدفعة الكبيرة وصفة رائعة لتجربتها. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. إذا كان لديك ريحان وزيت زيتون وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دفعة كبيرة صلصة الطماطم المحمصة, صلصة الطماطم الطازجة، و صلصة الطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر الطماطم. يغلى قدر كبير من الماء. في هذه الأثناء ، املأ وعاءا كبيرا بالماء المثلج. باستخدام سكين التقشير ، جوهر كل الطماطم ويسجل س صغير في القاع. على دفعات ، أضيفي الطماطم بعناية إلى الماء المغلي واتركيها حتى تبدأ القشرة في الانقسام ، من 15 إلى 30 ثانية ، ثم انقليها إلى الحمام المثلج. قشر الطماطم وتخلص من القشرة. يقطع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
صلصة الخلصلصة الخل
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
قطع الطماطم في نصف والضغط وتجاهل البذور. ختم خشن. الإعدادية البصل والثوم. يقشر البصل ويقطع ويقشر الثوم ويقطع إلى شرائح. طهي الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
سخني الزيت في 2 وعاء كبير (على الأقل 9 ليترات لكل منهما) على نار متوسطة. يقسم البصل والثوم و 3 ملاعق كبيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة فلفل بين الأواني ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
4
يضاف معجون الطماطم والطماطم ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف الصلصة ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
5
انزع أوراق الريحان من السيقان وحركها في الصلصة. استخدم الصلصة على الفور أو قم بتجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات