صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دسم الشوكولاته عصيدة من دقيق الذرة

دسم الشوكولاته عصيدة من دقيق الذرة
دسم الشوكولاته عصيدة من دقيق الذرة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 571 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مستخلص الفانيلان والفلفل الحار والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 93 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عصيدة من دقيق الذرة دسم, عصيدة من دقيق الذرة دسم، و عصيدة من دقيق الذرة دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، سخني الحليب والسكر والملح والقرفة والحريف على نار متوسطة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
خفقت ببطء في عصيدة من دقيق الذرة في دفق ثابت رقيقة وجلب لينضج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة وقلبي حتى يصبح الخليط سميكا حتى يتماسك البودينغ ويصبح عصيدة من دقيق الذرة طريا ، حوالي 3 دقائق (انظر الملاحظة أعلاه).
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
ضجة في الفانيليا والشوكولاته حتى تصبح ناعمة. ملعقة في أكواب وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر