دجاج وأورزو فريتاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج وأورزو فريتاتان. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. 2 وجد الناس هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ورقة مسطحة, البصل الأخضر, الريكوتا الحليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فريش كريم هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ وكريم فريش كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول فريتاتا دي كوسة آل فورنو (فريتاتا مخبوزة مع كوسة), وعاء واحد الدجاج والأورزو، و دجاج بيكاتا مع أورزو لوصفات مماثلة.