دجاج مشوي ، بصل أحمر ، كباب بالنعناع مع سلطة يونانية

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي والبصل الأحمر والكباب بالنعناع مع السلطة اليونانية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.67 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على السلطة اليونانية والنعناع وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول كباب دجاج يوناني مشوي مع صلصة الفيتا بالنعناع, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و كباب لحم بقري مشوي مع البصل الأخضر والكزبرة والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الدجاج ، 2 ملعقة طعام زيت ، ثوم ، نعناع ، زعتر ، ملح ، وفلفل في وعاء متوسط الحجم.
خفقت المتبقية 2 ملعقة طعام من الزيت وعصير الليمون في وعاء صغير لمزج.
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). اسحب أوراق النعناع الكبيرة من السيقان. الدجاج البديل, بصل, وأوراق النعناع على أسياخ; يرش بالملح والفلفل. اشوي الدجاج حتى ينضج تماما ، مع التقليب والحساء من حين لآخر بمزيج الزيت والليمون ، حوالي 9 دقائق.
يقدم سلطة يونانية جنبا إلى جنب.