دجاج مشوي بالمقلاة مع الخرشوف والزيتون

قد يكون الدجاج المشوي بالمقلاة مع الخرشوف والزيتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 775 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل $5.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والملح ومرق الدجاج أقل الصوديوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي مع الخرشوف والزيتون, الخرشوف الطفل مع الزيتون أون بابيلوت، و بيني مع الخرشوف الصغير والزيتون الأسود والبازلاء لوصفات مماثلة.