دجاج مشوي بالعسل والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي المزجج بالعسل والليمون. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 96 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1142 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 3.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا والليمون وأغصان إكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بالعسل والليمون, دجاج الليمون المزجج بالعسل، و الليمون والريحان والعسل الدجاج المزجج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي العسل وعصير الليمون وصلصة الصويا. ضع الدجاج على صينية خبز كبيرة الحواف وثني أطراف الجناح تحتها. يتبل التجاويف بالملح ويحشو كل منها بـ 3 أغصان إكليل الجبل و 3 فصوص ثوم مقطوعة و 4 شرائح ليمون.
فرشاة ثلثي الصقيل العسل على الدجاج وموسم بخفة مع الملح. مشوي في منتصف الفرن لمدة 30 دقيقة.
خفض درجة حرارة الفرن إلى 32
تدوير الدجاج في المقلاة وفرشاة مع الصقيل المتبقية. يحمص الدجاج لمدة 45 دقيقة أطول ، حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الفخذين ؛ اقلب المقلاة في منتصف الطريق من خلال التحميص.
انقل الدجاج إلى لوح نحت واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. نحت الدجاج وخدمتها.