صعوبةبجد
جاهز32 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج محشي بالجبن في فيلو

دجاج محشي بالجبن في فيلو
قد يكون الدجاج المحشو بالجبن في فيلو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 523 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكمون المطحون والبصل وجبن الشيدر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 60%. حاول دجاج محشي بالجبن في فيلو, مثلثات فيلو محشوة بالجبن الطازج (بريوات بلجبن)، و جبن الماعز محشوة فيلو الدوامات مع عسل الرمان + الفستق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/8 بوصة ، وذلك باستخدام مطرقة اللحوم أو شوبك.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل ، ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3
سوت السبانخ والبصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يرفع عن النار ويقلب في الجبن الكريمي حتى يمتزج. ضجة في جبن موزاريلا والمكونات 6 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
5
ملعقة 1/4 كوب خليط السبانخ في وسط كل نصف صدور الدجاج, ونشمر, جيليرول الأزياء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
6
تتكشف أوراق فيلو على سطح مطحون بخفة. كومة 2 ورقة فيلو, بالفرشاة مع الزبدة المذابة بين الأوراق. (حافظ على أوراق فيلو المتبقية مغطاة بغلاف بلاستيكي لمنع الجفاف.)
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
7
مكان 1 لفة الدجاج على الجانب القصير من كومة فيلو; نشمر بلطف, للطي في الجانب الطويل. كرر الإجراء مع المعجنات المتبقية والزبدة المذابة والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
8
ضعي اللفائف في مقلاة ضحلة وادهنها بالزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
10
يقدم على سرير من الخضر المختلطة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخضر المختلطةالخضر المختلطة

المكونات

8الروبيان والأوردةالزبدة المذابة أو المارجرينالزبدة المذابة أو المارجرين8أنصاف صدور الدجاج ذات البشرة والجوفاءأنصاف صدور الدجاج ذات البشرة والجوفاء2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 عبوة جبنة كريمية ، طرية ومقطعة1/2 عبوة جبنة كريمية ، طرية ومقطعة1صفار البيض ، ضرب بخفةصفار البيض ، ضرب بخفة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن فيتا مفتت1/2 كوب جبن فيتا مفتت11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض8الروبيان والأوردةسلطة خضراء مختلطةسلطة خضراء مختلطة1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة16أوراق16 ورقة معجنات فيلو مجمدة ، مذابة16 ورقة معجنات فيلو مجمدة ، مذابة1أوريو محشو مزدوجبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن موزاريلا مبشوركوب جبن موزاريلا مبشور9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسبانخ الطازجة المفرومةالسبانخ الطازجة المفرومة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون أو الزيت النباتيزيت الزيتون أو الزيت النباتي