دجاج كريمي مع الذرة والطرخون والطماطم
قد يكون الدجاج الكريمي مع الذرة والطرخون والطماطم وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 543 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الذرة ومرق الدجاج والكسكس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفراولة محلية الصنع مع الكريمة المخفوقة جراند مارنييه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 55%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الدجاج مع الذرة الطازجة والطماطم وعصيدة من دقيق الذرة دسم, سوتيه الذرة الحلوة مع الطماطم والطرخون، و بلح البحر مع الذرة والطماطم الكرز والطرخون.
تعليمات
أضف 1/2 من مرق الدجاج المغلي وكمية كافية من الماء لتغطيته. يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، ويرفع عن النار ويترك جانبا.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني الزبدة/المارجرين حتى تنضج.
يضاف صدور الدجاج ويقلى حتى يصبح لونه بني فاتح.
إضافة أخرى 1/2 من مرق الدجاج وكريم والحرارة بلطف حتى الغليان فقط.
اخلطي الذرة والطماطم و 1/2 من الطرخون الطازج.
الحرارة من خلال لمدة 1 دقيقة ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق.
مع شوكة زغب حتى الكسكس محفوظة.
أضف حفنة من الطرخون وعصير الليمون. الملح والفلفل حسب الذوق. يسكب الكسكس والدجاج في أطباق التقديم ويزين بالطرخون المتبقي.