صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

دجاج راربيتس

دجاج راربيتس
إذا كان لديك حولها 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الدجاج راربيتس رهيبة خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. ل 82 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من صدور الدجاج والطماطم الكرزية والبروكلي والبطاطس الجديدة لتقديمها ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: أنا لست دجاج دجاج: صدور دجاج محمصة مقرمشة مع البرتقال والهيل, أفضل دجاج مبشور لأطباق الدجاج + مرق الدجاج محلي الصنع، و دجاج مرن مكون من 4 خطوات للعائلة والشركة-دجاج ريفي بالليمون والبصل.

تعليمات

1
تحضير الدجاج. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/غاز 6 / مروحة 180 درجة مئوية. قطعي الثديين إلى نصفين من خلال المنتصف بحيث يكون لديك قطعتان أرق (حتى تطهى بشكل أسرع). ضعي القليل من الزيت على طبق خبز ضحل ، وهو كبير بما يكفي لتناسب الدجاج بسهولة في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
ضع الدجاج في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
اخلطي الجبن السهل والخردل والحليب في وعاء صغير ، ثم كومة الخليط فوق كل قطعة من الدجاج. ثيريس لا حاجة للتخفيف من ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبن سهلجبن سهل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
ضعه في الفرن. رمي الطماطم ، لا يزال على الكرمة ، كل جولة الدجاج ، ثم يطهى لمدة 20-30 دقيقة حتى الدجاج الذهبي والطماطم اسفنجي.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
خدمة عنه.
6
تقدم مع البروكلي والبطاطس الجديدة. أقترح على الجميع أن يسحقوا الطماطم على أطباقهم لتندمج في صلصة الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
سكين حادهسكين حاده
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات