صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

دجاج تندوري

دجاج تندوري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون دجاج التندوري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك الكركم المطحون والقرنفل المطحون والزنجبيل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي دجاج تندوري, دجاج تندوري، و دجاج تندوري.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 12 الأولى و 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في وعاء كبير حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صدور الدجاج الجلد.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
3
إزالة عظام الثدي عن طريق إدخال طرف سكين حاد بين العظام واللحوم ، وقطع بلطف لإزالة أكبر قدر ممكن من اللحوم.
المكونات سوف تحتاج
العظامالعظام
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
4
قطع نصفي الثدي إلى الثلثين.
5
قطع الشقوق العميقة ، 1 بوصة على حدة ، إلى قطع الدجاج المتبقية. (لا قطع الجلد.)
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
6
ضعي الدجاج في وعاء كبير مع خليط التوابل. فرك جيدا خليط التوابل في الشقوق. تغطية والبرد 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
رذاذ المتبقية 1 ملعقة زيت في الألومنيوم مبطنة احباط عموم تحميص كبير. رتب الدجاج في طبقة واحدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
تحميص عمومتحميص عموم
8
خبز الدجاج في 450 لمدة 35 دقيقة أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
رتب الدجاج على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
11
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بوتربال أفضل من المقلاة ، مزيج قطع من صدور الدجاج والفخذين والساقين والأجنحة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
أجنحة الدجاجأجنحة الدجاج

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. النبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 32 دولار لكل زجاجة.
نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان
نبيذ بوتانيكا ماري ديلاني تشينين بلان
معقدة وأنيقة ، مع طبقات من الكمثرى النقية والمركزة والحمضيات والفاكهة الحجرية ، والحموضة التي يسيل لها اللعاب ونواة معدنية منعشة.