دجاج بارميزان سهل
هذه الوصفة تخدم 42. حصة واحدة تحتوي على 25 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. مزيج من صدور الدجاج ، جبنة البارميزان الكلاسيكية ، جبنة البارميزان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أصابع دجاج بارميزان سهلة ولفائف دجاج بارميزان, من السهل الدجاج البارميزان، و من السهل الدجاج البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
يمزج فتات الخبز والجبن ؛ يرش 1/2 كوب على قاع طبق خبز 13 * 9 بوصة مع رش رذاذ الطهي. أعلى مع الدجاج.
الطماطم ملعقة حول الدجاج; يرش مع خليط الجبن المتبقية.
خبز 30 إلى 32 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).