صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

دجاج المشمش

دجاج المشمش
المشمش الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 296 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش يحفظ ، البقدونس ورقة مسطحة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع شراب البيض الزبادي مع الجرانولا كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكعكات المشمش البقان مع زبدة العسل المشمش, زبدة المشمش ليكفار-حشوة المشمش لهامانتاشن، و زبدة المشمش ليكفار-حشوة المشمش لهامانتاشن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة بغطاء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الزيت والدجاج. يتبل بالملح والفلفل. البني طفيفة الدجاج بضع دقائق على كل جانب ، إضافة البصل. طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
3
أضف الخل إلى المقلاة واتركه يتبخر.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف المشمش والمرق. عندما يأتي الأسهم إلى فقاعة ، إضافة يحفظ ويقلب على الجمع. غطي المقلاة ، خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة من 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
المشمشالمشمش
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يقدم الدجاج مع رش البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس

المعدات