خمسة الحبوب اللبن-خبز التوت البري (دقيق القمح الكامل الأبيض)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز اللبن والتوت البري المكون من خمس حبات (دقيق القمح الكامل الأبيض). حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيض واللبن ودقيق الذهب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسكويت اللبن (دقيق القمح الكامل الأبيض), خبز موز القمح الكامل - حتى عشاق الدقيق الأبيض سيحبون هذا الخبز، و بسكويت المكاديميا بالشوكولاتة البيضاء الفاحشة (دقيق القمح الكامل الأبيض).