خضار الجوز مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق
الخضر جوزي مع لحم الخنزير المقدد والجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، هاركوتس فيرتس ، والجبن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول انتشار الجبن الأزرق جوزي, جبنة بلوستيم الزرقاء والذرة المتبلة، و الخضر مع الكمثرى والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
إضافة هاركوتس فيرتس ويطهى لمدة 2 دقيقة.
أخرج الفاصوليا من الماء وضعها على الفور في وعاء من الماء المثلج.
انزع نباتات الهاريكوتس من الماء المثلج واتركها جانبا في وعاء متوسط الحجم.
في مقلاة كبيرة ، على نار متوسطة ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
انزع لحم الخنزير المقدد وضعه على مناشف ورقية.
يضاف الفاصوليا إلى مرق لحم الخنزير المقدد ويطهى على نار متوسطة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
إضافة الجبن الأزرق وإرم فقط حتى يبدأ في الذوبان. قسم لحم الخنزير المقدد المطبوخ إلى قطع صغيرة الحجم وأضفها إلى المقلاة. الانتهاء من التحريك في البقان المفروم المحمص. يتبل بالفلفل الأسود المطحون الطازج وقليل من ملح الكوشر.