صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

خبز كرات اللحم والجزر مع فتات الفيتا المقرمشة

خبز كرات اللحم والجزر مع فتات الفيتا المقرمشة
اللحم المفروم بذيء والجزر خبز مع فتات فيتا متموج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 866 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 6 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك حزمة البقدونس ، إذا كانت كبيرة حقا ، والسكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا خبز الجزر والبروكلي المقرمش, بذيء البصل كرات اللحم الغواصات، و عشاء الليلة? بذيء كرات اللحم الغواصات.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 220 درجة مئوية/200 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
اخلطي لحم الخنزير و 50 جم من فتات الخبز وبذور الكراوية والبيض ونصف الكمون مع 2 ملعقة صغيرة ملح والكثير من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكراويةبذور الكراوية
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
لفة في حوالي 30 كرات اللحم ووضعها في القصدير تحميص كبير غير عصا.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
ضع الجزر في علبة تحميص أخرى. تقسيم النفط بين البلدين ، وإرم بلطف إلى معطف. مشوي لمدة 30-40 دقيقة ، هز العلب في منتصف الطريق (وتبديلها بين الرفوف إذا كنت بحاجة إلى ذلك) ، حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
في هذه الأثناء ، يقلى البصل والزنجبيل والكمون المتبقي في قطرة زيت أكثر لبضع دقائق في مقلاة كبيرة مع التحريك باستمرار. ضجة في باساتا والطماطم المفرومة والسكر وبعض التوابل ، ثم يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
باساتاباساتا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
قسمي كرات اللحم والجزر بين أطباق الخبز أو العلب وملعقة فوق صلصة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
اخلطي فتات الخبز المتبقية مع الفيتا والبقدونس وبعض التوابل. ضع جانبا أي أجزاء للتجميد الآن ، ورش فتات الفيتا على أي أجزاء ليتم طهيها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
8
لتناول الطعام الآن ، قلل الفرن إلى 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية مروحة/غاز 6 واخبز لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الفتات ذهبية وكل شيء ساخن. أو اتبع النصائح الخاصة بالتجميد أدناه ، ثم قم بإذابة الأجزاء ، والانتهاء من التجميع والخبز عند 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية مروحة/غاز 4 لمدة 30-50 دقيقة حتى يصبح كل شيء ساخنا ويتدفق يعتمد وقت الطهي قليلا على حجم الجزء الذي تخبزه.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)