صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

خبز تورتيلا الدجاج بالكريمة

خبز تورتيلا الدجاج بالكريمة
قد يكون خبز التورتيلا بالدجاج الكريمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.65 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 30 جرام بروتين, 35 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من الدجاج وجبنة مونتيري جاك والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الكمون المطحون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربية كحلوى. مع ملعقة النتيجة 42%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي خبز تورتيلا الدجاج, خبز تورتيلا الدجاج، و خبز تورتيلا الدجاج.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك البصل حتى يصبح طريا وشفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
اخلطي كريمة حساء الدجاج والقشدة الحامضة والكمون.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الدجاجشوربة كريمة الدجاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الكمونالكمون
3
ادهني طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف مقاس 9 * 12 بوصة وضعي 4 تورتيلا في طبقة في قاع الطبق. أعلى مع 1 يمكن الفلفل الأخضر, نصف الدجاج, نصف مزيج الحساء, نصف جبنة شيدر, ونصف الجبن مونتيري جاك. كرر الطبقات ، وتنتهي بجبنة مونتيري جاك.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
جبنة شيدرجبنة شيدر
الفلفل الحار الأخضرالفلفل الحار الأخضر
التورتياالتورتيا
مزيج الحساءمزيج الحساء
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
ميكروويفميكروويف
4
يطهى في فرن الميكروويف على نار عالية حتى يغلي الطاجن ويذوب الجبن ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
فرنفرن