صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

خبز بيني مع الخضار المحمصة

خبز بيني مع الخضار المحمصة
خبز الهامبرجر مع الخضار المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 628 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 107 المشجعين. مزيج من الكوسة وأعشاب دي بروفانس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول خبز بيني مع الخضار المحمصة, الهامبرجر خبز صحي مع الخضار المحمص، و خبز بيني مع الخضار المشوي خزفي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
على ورقة الخبز ، إرم الفلفل والكوسا والكوسا والفطر والبصل مع زيت الزيتون ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل ، والأعشاب المجففة. مشوي حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب المجففةالأعشاب المجففة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
سكين حادهسكين حاده
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
في هذه الأثناء ، يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 6 دقائق. نظرا لأنك ستقوم بطهي المعكرونة مرة ثانية في الفرن ، فأنت تريد التأكد من أن الداخل لا يزال صعبا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
استنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
7
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة المصفاة مع الخضار المشوية وصلصة المارينارا والجبن والبازلاء و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل. باستخدام ملعقة خشبية ، مزيج بلطف ، حتى يتم المغلفة كل المعكرونة مع صلصة ويتم الجمع بين المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز1 سجل (4 أونصات) جبن الماعز
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
صب المعكرونة في مقلاة مدهونة 9 في 13 بوصة. أعلى مع المتبقية 1/3 كوب البارميزان وقطع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
اخبزيها حتى يصبح لونها ذهبيا ويذوب الجبن ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

المكونات

1أوريو محشو مزدوجفلفل أسود مطحون طازج ، مقسمفلفل أسود مطحون طازج ، مقسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة ، مقطعة إلى قطع صغيرة4فطر كريميني ، نصففطر كريميني ، نصف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن فونتينا المبشورجبن فونتينا المبشور1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممزيج الأعشاب الإيطالية المجففة أو الأعشاب دي بروفانسمزيج الأعشاب الإيطالية المجففة أو الأعشاب دي بروفانس7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة مارينارا (متجر اشترى أو محلية الصنع)صلصة مارينارا (متجر اشترى أو محلية الصنع)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن موزاريلا مدخن مبشورجبن موزاريلا مدخن مبشور591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن بارميزان مبشور ، بالإضافة إلى 1/3 كوب للتزيينجبن بارميزان مبشور ، بالإضافة إلى 1/3 كوب للتزيين3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء المجمدة ، إذابةالبازلاء المجمدة ، إذابة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بيني باستابيني باستا2فلفل أحمر محفور ومقطع إلى شرائح بعرض 1 بوصةفلفل أحمر محفور ومقطع إلى شرائح بعرض 1 بوصة1أوريو محشو مزدوجالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة2الاسكواش الصيف ، إيواء بالطول ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالاسكواش الصيف ، إيواء بالطول ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة1بصل أصفر مقشر ومقطع إلى شرائح 1 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى شرائح 1 بوصة2كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة