حمص البازلاء الخضراء

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات هور دوفر ، لذا جرب حمص البازلاء الخضراء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 227 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خضروات وخبز وبازلاء وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حمص مع غو أخضر, حمص البازلاء الخضراء، و حمص الكاري الأخضر.