صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حلويات حساء ببروني

حلويات حساء ببروني
حلويات ببروني الحساء قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 309 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والأرز وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطيئة طباخ حلويات حساء الأرز البري, شوربة بيتزا بيبروني، و حساء لحم البقر والبيبروني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأرز والمرق والطماطم في قدر الحساء ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
مرقمرق
الأرزالأرز
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
بينما يغلي المرق ، سخني الزيت في مقلاة صغيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويطهى مع التحريك حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة دقيقة أو دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
يضاف البصل والثوم والجزر والبنجر والبيبروني والمعكرونة والبقدونس والزعتر والفلفل إلى الحساء. اطبخي حتى تنضج الخضار وتنضج المعكرونة ، من 10 إلى 15 دقيقة. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
ببرونيببروني
جزرجزر
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
فلفلفلفل
البصلالبصل
المعكرونةالمعكرونة
زعترزعتر
بنجربنجر
الملحالملح
حساءحساء
6
تقدم مع اللفائف أو الخبز والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الخبزالخبز
لفةلفة

المعدات