حشوة خبز الذرة بالبطاطا الحلوة والاسكواش
وصفة خبز الذرة حشو مع البطاطا الحلوة والاسكواش يمكن أن تلبي حنين الجنوبي في حوالي 1 ساعة و 57 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 243 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. مزيج من البقان والبيض والقرع الجوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي البطاطا الحلوة خبز الذرة حشو, {طباخ بطيء} الجوز الاسكواش خبز الذرة حشو مع البطاطا الحلوة والتفاح والتوت البري، و حشوة خبز الذرة مع كرنب بروكسل والاسكواش.
تعليمات
سوت المجمدة خليط البصل والثوم في 1 ملعقة كبيرة. زيت ساخن في مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
ضجة في الاسكواش ، 5 المكونات التالية ، 1 ملعقة صغيرة. توابل الكريول ، و 1/4 كوب ماء. غطيها وخففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج القرع والبطاطس. ضجة في 1 يمكن مرق الدجاج.
يرفع عن النار ؛ بارد 15 دقيقة. يحرك المزيج معا حشو ، والبيض ، والباقي 1 يمكن مرق الدجاج و 1 ملعقة شاي. توابل الكريول في وعاء متوسط الحجم. أضعاف في خليط الاسكواش المبردة. خليط ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
خبز ، مغطاة بورق الألمنيوم ، في 375 لمدة 25 دقيقة. كشف ويرش مع البقان; خبز 20 دقائق أو حتى يتم تسخين خلع الملابس تماما ويتم تحميص البقان.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.