حساء مينيسترون مثل كارابا
وصفة حساء مينسترون مثل كارابا جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.57 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 40 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. كان 56 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة نوعا ما ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الريحان والجزر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة دجاج سيسيليان الحارة من كارابا, قائمة كارابا الجديدة، و دجاج كارابا مارسالا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزبدة والزيت ويقلى الكرفس والبصل والجزر والثوم ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف الفاصوليا الخضراء والملفوف والكوسا والبقدونس والريحان ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف مرق الدجاج وورق الغار والطماطم والبروسسيوتو وقشرة رومانو والبطاطس.السماح الحساء ليغلي وتقليل على الفور لينضج. يترك على نار خفيفة لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية.
إضافة الفاصوليا المعلبة مع العصائر ويترك على نار خفيفة 5 دقائق أكثر.
إزالة قشرة رومانو وبروسسيوتو.
يضاف جبن رومانو المبشور مع التحريك باستمرار.