صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

حساء ميسو مع التوفو والنوري

حساء ميسو مع التوفو والنوري
وصفة حساء ميسو مع التوفو والنوري يمكن أن ترضي شغفك الياباني تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 251 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل $5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط ادامامي, البصل الأخضر, التوفو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء ميسو مع التوفو, حساء ميسو مع التوفو وإينوكي، و حساء ميسو مع التوفو واللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر متوسطة الحجم. خفض الحرارة على نار هادئة وخفقت في ميسو.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
إضافة ادامامي ويطهى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اداماميادامامي
3
يرفع عن النار ويضاف التوفو وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
التوفوالتوفو
4
اسمحوا الجلوس 3 دقائق لتدفئة من خلال.
5
تقسيم بين الأطباق وأعلى مع عدد قليل من الرشات من شرائح نوري وبعض البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الرشاتالرشات
نورينوري
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
* البحث ميسو في قسم الأطعمة المبردة في السوق.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو